EINANDER ACHTSAM BEGEGNEN
PAARTHERAPIE & ACHTSAMKEITSTRAINING
IN MÜNCHEN UND STARNBERG
Warum verbinde ich in meiner Praxis Paartherapie und Achtsamkeitstraining? Die Antwort ist ganz einfach.
Der Wunsch nach Verbindung und Liebe ist eines der wichtigsten psychologischen Bedürfnisse des Menschen. Eine Beziehung gehört demnach zu einem zufriedenen und erfüllten Leben dazu. Meine Erfahrung als Paar- und Familentherapeutin und Achtsamkeitstrainerin zeigt, dass jede Beziehung gelassener, glücklicher und lustvoller sein kann, je achtsamer wir mit uns selbst und mit dem Partner umgehen.
Jede Therapie bedeutet intensive Arbeit. In der Paarberatung ist es die Arbeit an sich und an der Beziehung mit dem Anderen. Die Achtsamkeit kann dabei helfen, jeweilige Situationen, sich selbst und den Partner ohne zu bewerten oder etwas verändern zu wollen, wahrzunehmen. Wenn das gelingt, können wir im nächsten Schritt das Richtige tun.
Aber auch für diejenigen, die in einer glücklichen Beziehung leben, ist ein Achtsamkeitstraining eine bereichernde Erfahrung. Sie sind herzlich willkommen, Ihre Achtsamkeit auch ganz ohne Paartherapie mit mir zu trainieren.
SELBSTERFAHRUNGSGRUPPE FÜR FRAUEN
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ICH BEGLEITE UND UNTERSTÜTZE SIE BEI
Paartherapie
Sie glauben, dass Sie in einer schwierigen Beziehung leben? Ständiger Streit und das Gefühl der Hilfslosigkeit begleiten Sie schon lange, aber Sie können (oder wollen) sich dennoch nicht trennen? Sie oder Ihr Partner sind fremdgegangen? Seit der Geburt Ihres Kindes haben Sie sich als Liebespaar verloren und Ihre Lebensvorstellungen driften täglich immer weiter auseinander?
Die Hintergründe einer Beziehungskrise sind so vielfältig und individuell wie die Paare selbst. Meine Herangehensweise, um gemeinsam mit dem Paar einen neuen Weg zu finden, wieder ein erfülltes und glückliches Leben zu leben, ist es auch.
Achtsamkeitstraining
Haben Sie in der letzten Zeit wahrgenommen, wie die Luft nach einem kurzen Sommergewitter duftet? Oder wie sich die Gesichtszüge Ihres Partners verändern, wenn Sie ihm etwas Schönes sagen?
Achtsamkeit ist eine besondere Form von Aufmerksamkeit. Die Fähigkeit, unsere Umgebung, die Menschen, aber auch uns selbst mit unseren Gefühlen und Gedanken bewusst wahrzunehmen.
Wozu ist es gut, Achtsamkeit zu trainieren?
Um in unserer beschleunigten Zeit zur Ruhe zu kommen. Eigene Grenzen zu spüren. Oder Distanz zu einer Situation zu gewinnen.
ENTSCHEIDEN SIE SICH HIER FÜR IHRE PASSENDE THERAPIE
"Ich blicke auf über 30 Jahre Erfahrung in der therapeutischen Arbeit mit Menschen zurück. Und ich bin immer wieder tief berührt und freue mich, wenn ich Paaren aus einer Beziehungskrise helfen kann. Oder wenn es mir gelingt,
Menschen zu mehr Achtsamkeit und somit zu mehr Leben im Hier und Jetzt zu inspirieren."
Judith Brabandt, Paartherapeutin & Achtsamkeitstrainerin
HIER FINDEN SIE MICH
Ich biete Paartherapie in München-Sendling und in Starnberg an, Achtsamkeitstraining (für Einzelne, Paare und in Gruppen) nur in Starnberg. Sollten Sie außerhalb Münchens leben, zeitlich sehr eingebunden sein oder sich in einer akuten Beziehungskrise befinden, besteht die Möglichkeit, die Sitzungen in Paartherapie kurzfristig per Videokonferenz durchzuführen.
Achtsamkeitstrainings setzen eine persönliche Anwesenheit voraus.
Schreiben Sie mir oder rufen Sie mich gerne an. Ich freue mich über Ihre Kontaktaufnahme.
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